01 7 bước để đạt được cân bằng cuộc sống công việc lành mạnh khi bạn làm việc tại nhà
Cân bằng gia đình và nghề nghiệp là điều khó khăn đối với mọi người. Mỗi điều quan trọng đối với chúng tôi, và mỗi yêu cầu về thời gian của chúng tôi, đôi khi, yêu cầu người kia phải ngồi lại. Khi bạn làm việc ở nhà, điều này cũng đúng với bạn vì nó là cho các đối tác của bạn trở lại văn phòng. Tuy nhiên, cha mẹ làm việc tại nhà đang phải đối mặt với một loạt các thách thức khác nhau khi tạo ra sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống lành mạnh.
Chúng ta cần phải chủ động và thực hiện các bước để quản lý những thách thức này. Đọc trên 7 cách để giúp đạt được sự cân bằng chuyên nghiệp và cá nhân.
02 Tạo và tuân theo một số quy tắc cơ bản
Vẽ một số dòng và ranh giới xung quanh công việc là điều cần thiết để tạo ra một cảm giác cân bằng cho tất cả mọi người trong gia đình khi một thành viên gia đình làm việc ở nhà. Tạo ra một số quy tắc cơ bản tại nhà cho các thành viên trong gia đình (cả người lớn và trẻ em) có thể giúp đặt ra kỳ vọng thực tế cho những gì bạn có thể và không thể làm trong một ngày làm việc.
Những người trong chúng ta làm việc ở nhà cũng sẽ cần thiết lập một số hướng dẫn cho chính mình để chúng tôi có thể đảm bảo rằng chúng tôi không làm việc quá ít hoặc quá nhiều. Và những hướng dẫn này có thể giúp chúng tôi xử lý phiền nhiễu. Hãy nhớ rằng không phải lúc nào cũng có những người khác trong cuộc sống của chúng tôi, những người có thể làm chúng ta xao nhãng. Đôi khi phiền nhiễu đến dưới hình thức công việc gia đình, truyền hình hoặc truyền thông xã hội. Xác định sự phân tâm phổ biến nhất của bạn và đặt ra mục tiêu hàng ngày để đối phó với sự xao lãng.
03 mục tiêu đặt ra
Bất kể mục tiêu nào bạn chọn — tránh phiền nhiễu, tuân theo các quy tắc cơ bản, phát triển doanh nghiệp, dành nhiều thời gian hơn cho gia đình, thúc đẩy sự nghiệp của bạn - cách duy nhất để đạt được chúng là làm việc chăm chỉ và đặt chúng đi đầu trong thói quen hàng ngày của bạn.
Để làm được điều đó, hãy chia nhỏ chúng thành một loạt các mục tiêu nhỏ hơn. Bắt đầu với tầm nhìn tổng thể của bạn và làm việc ngược trở lại cho đến khi bạn xác định những mục tiêu hàng ngày của bạn phải đạt được chúng. Đặt lời nhắc trên điện thoại của bạn hoặc để lại ghi chú cho chính bạn. Kiểm tra và đánh giá tiến độ của bạn định kỳ.
04 Được tổ chức
Phải nỗ lực suy nghĩ và thực hiện các cách khác nhau để giữ cho cuộc sống được tổ chức. Hãy dành thời gian để làm điều này nhưng đừng để nó bog bạn xuống. Tìm những gì phù hợp với bạn.
Phần khó nhất có thể gắn bó với một hệ thống mới. Đừng chờ đợi cho đến khi bạn đã hoàn toàn rơi khỏi toa xe tổ chức. Tự cung cấp đánh giá tổ chức hàng tháng. Chọn một ngày trong tháng (thứ nhất, cuối cùng, ngày 15, v.v.) và xem qua danh sách việc cần làm của bạn, các tệp hoặc đống giấy tờ đó trên quầy bếp. Mọi thứ có được xử lý như bạn dự định không? Nếu không, hãy trở lại đúng hướng (với sự giúp đỡ từ gia đình của bạn) và quyết tâm làm tốt hơn.
05 Thay đổi Embrace
Biết rằng hiệu quả của các hệ thống tổ chức và thói quen đó sẽ thay đổi theo thời gian. Trẻ em phát triển, đạt được những kỹ năng mới và có những nhu cầu khác nhau. Thật dễ dàng như cha mẹ để tiếp tục làm nhiệm vụ con chúng ta nên học vì nó là nhanh hơn để làm chúng mình. Là cha mẹ, chúng ta phải nhận ra khi con cái chúng ta có thể đảm nhận nhiều trách nhiệm và đặc quyền hơn - khi chúng ta phải nâng cao sự mong đợi của mình.
Cuộc sống chuyên nghiệp của chúng tôi cũng phát triển. Việc làm và kinh doanh nhà sẽ không giống nhau sau năm năm. Về mặt chuyên môn, chúng ta phải nhanh nhẹn, tìm kiếm cơ hội mới hoặc làm mịn theo cách thông qua quá trình chuyển đổi tại nơi làm việc.
Khi bạn làm việc ở nhà, hai loại thay đổi này trong cuộc sống của bạn có thể trở nên lộn xộn hoặc họ có thể làm việc trong một mối quan hệ cộng sinh. Nó phụ thuộc vào cách bạn nắm lấy và lập kế hoạch cho những thay đổi không thể tránh khỏi.
06 Làm việc đúng số tiền
Nếu bạn là một nhân viên, thật dễ dàng để trở thành nhân viên làm việc 24/7 bởi vì bạn làm việc ở nhà hoặc, ở phía bên kia, kẻ lười biếng không bao giờ có vẻ là xung quanh khi cần thiết. Tương tự như vậy, các nhà thầu độc lập và chủ doanh nghiệp, những người có thể không có một lịch trình đặt ra, có thể thấy mình đốt nến ở cả hai đầu và làm việc muộn vào ban đêm để giữ cho thu nhập chảy. Hoặc, mối nguy hiểm khác là các nghĩa vụ cá nhân khiến họ phát triển doanh nghiệp.
Hãy ghi nhớ các mục tiêu cuộc sống / mục tiêu chuyên môn của bạn khi bạn đặt lịch làm việc của mình. Tìm cách làm việc thông minh hơn, bằng cách đa nhiệm một cách khôn ngoan hoặc tìm kiếm các cơ hội kiếm tiền hiệu quả hơn.
07 Giữ liên lạc và tiếp tục học tập
Đừng để làm việc ở nhà cho phép bạn mất liên lạc với những phát triển chuyên nghiệp mới hoặc làm chậm bạn khỏi việc kết nối với các đồng nghiệp. Phải mất một chút nỗ lực trên một phần của telecommuter, nhưng nó thậm chí còn quan trọng hơn cho người lao động là người ngoài tầm nhìn để giữ liên lạc. Trong một văn phòng, các cuộc trò chuyện bình thường thông báo cho chúng tôi những thay đổi trong ngành hoặc công ty của chúng tôi. Nhân viên tại nhà có thể bỏ lỡ điều đó nếu họ không nỗ lực thêm.
Theo dõi các tạp chí chuyên nghiệp hoặc giữ thói quen kiểm tra tin tức và trang web liên quan đến nghề nghiệp của bạn. Tham dự một hội nghị hoặc hội nghị có thể tốn kém, đặc biệt là cho tự làm chủ, nhưng có thể đáng giá. Xem xét các chương trình cấp bằng hoặc chứng chỉ trong lĩnh vực của bạn. Tham gia các hiệp hội chuyên nghiệp, các trang web mạng xã hội hoặc nhóm web. Thực hiện thói quen tiếp cận với các đồng nghiệp hoặc khách hàng cũ thường xuyên bằng một ghi chú hoặc cuộc gọi nhanh. Sử dụng phương tiện truyền thông xã hội để kết nối mạng trong ngành của bạn.
Về phía gia đình của phương trình cân bằng, mạng cũng rất quan trọng. Các phụ huynh khác tại trường của con em quý vị có thể giúp quý vị cải thiện giao tiếp với trường của con mình cũng như cho quý vị biết về các sự kiện hoặc cơ hội khác có thể được thực hiện một cách cá nhân hoặc chuyên nghiệp. Hàng xóm và bạn bè là một nguồn tốt để tìm hiểu về các sự kiện xã hội và cộng đồng cho bản thân và gia đình bạn.
08 Chăm sóc bản thân
Khi bạn làm việc ở nhà, nghề nghiệp và gia đình có thể hòa nhập vào một cách liền mạch như vậy mà không có thời gian cho bản thân. Tuy nhiên điều quan trọng là bạn dành thời gian cho những gì quan trọng đối với sức khỏe tâm thần và thể chất của bạn. Tập thể dục, nỗ lực sáng tạo, cùng với bạn bè, vv, đây là những thứ có thể bị loại khỏi thói quen của chúng tôi bởi vì chúng tôi rất bận rộn với các nghĩa vụ gia đình và công việc của chúng tôi. Đừng để điều này xảy ra bởi vì khi điều này thực sự là khi cảm giác cân bằng trong cuộc sống của chúng ta bắt đầu mờ đi.
Tích cực nỗ lực để xây dựng một thói quen giữ thời gian cho bạn như một mục tiêu quan trọng. Đây có thể là một ngày spa hàng tháng, một thói quen tập thể dục hàng ngày, hẹn hò với bạn đời hoặc đi chơi thường xuyên với bạn bè. Nó có thể là thời gian dành tình nguyện trong cộng đồng của bạn. Tìm ra những gì bạn cần và dành thời gian.
Điều đó nói rằng, dành thời gian với gia đình của bạn có thể là một trong những lý do chính mà bạn làm việc ở nhà. Hãy chắc chắn rằng thời gian là thời gian chất lượng, rằng bạn không đa nhiệm quá nhiều để tận hưởng những người bạn yêu thích. Hãy ghi nhớ những lý do đó để làm việc tại nhà và tận hưởng gia đình của bạn.