Bảng xếp hạng trọng lượng quân đội Mỹ

Biểu đồ trọng lượng và phần trăm mỡ cơ thể cho nam và nữ binh sĩ quân nhân

Chương trình Thành phần Cơ thể Quân đội (trước đây là Chương trình Kiểm soát Cân nặng - WCP). Yêu cầu nhân viên quân đội duy trì trọng lượng cơ thể và tỷ lệ phần trăm chất béo có nhiều lý do nhưng chủ yếu giúp duy trì hiệu suất thể chất cao, xử lý các công việc khó khăn trong lĩnh vực nghề nghiệp của bạn và ngăn ngừa thương tích trong chu kỳ đào tạo và triển khai.

Hiệu quả quân sự, ngoại hình cá nhân và lòng tự trọng của những người không đáp ứng các tiêu chuẩn về trọng lượng cao và mức tối thiểu chất béo trong cơ thể bị ảnh hưởng tiêu cực.

Những vấn đề thành phần cơ thể ảnh hưởng đến thái độ và tinh thần của người lính và các đơn vị anh / cô ấy thuộc về. Người lính được cân ít nhất hai lần mỗi năm (thường là kết hợp với Kiểm tra Thể dục Thể chất Quân đội , để đảm bảo họ đáp ứng các tiêu chuẩn quân đội về trọng lượng và thể lực.

Các cá nhân vượt quá trọng lượng tối đa được hiển thị trên các biểu đồ dưới đây được đo cho hàm lượng chất béo trong cơ thể. Những người vượt quá tiêu chuẩn Body-Fat của Quân đội được tham gia vào một Chương trình Quản lý Cân nặng (WMP), theo đó họ được yêu cầu giảm số lượng trọng lượng được chỉ định mỗi tháng cho đến khi họ đáp ứng Tiêu chuẩn Chất béo. Các cá nhân không đạt được tiến bộ thỏa đáng trong khi trong WMP phải chịu sự xả thải không tự nguyện .

Nếu bạn rơi dưới mức trọng lượng tối thiểu được hiển thị trong cột đó của bảng, bạn sẽ được chỉ huy bởi người chỉ huy của bạn để đánh giá y tế ngay lập tức. Các bảng này được công bố trong Quy chế Quân đội 600-9: Chương trình Thành phần Cơ thể Quân đội.

Các bảng dưới đây phản ánh phiên bản 2015.

Bảng cân nặng nam đến chiều cao - Cân bàn cân

Chiều cao (inch)	Trọng lượng tối thiểu (pound)	Tuổi từ 17–20	Tuổi 21–27	Tuổi 28–39	Tuổi từ 40 trở lên
58	91	- -	- -	- -	- -
59	94	- -	- -	- -	- -
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Đối với chiều cao trên 80 inch, thêm sáu pound cho mỗi inch cho nam giới.

Tiêu chuẩn phần trăm mỡ cơ thể

Các tiêu chuẩn chất béo cơ thể tối đa cho phép là:

Tiêu chuẩn chất béo cơ thể tối đa (Nam)

Tuổi từ 17-20 = 20%
Tuổi từ 21-27 = 22%
Tuổi 28-39 = 24%
Tuổi 40+ = 26%

Nữ Trọng lượng để Chiều cao Bảng - Screening Bảng Trọng lượng

Chiều cao (inch)	Trọng lượng tối thiểu (pound)	17–20	21–27	28–39	40+
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

Đối với chiều cao trên 80 inch, thêm năm pounds cho mỗi inch đối với nữ.

Tiêu chuẩn phần trăm mỡ cơ thể

Các tiêu chuẩn chất béo cơ thể tối đa cho phép là:

Tiêu chuẩn chất béo cơ thể tối đa (Nữ)

Tuổi từ 17-20 = 30%
Tuổi từ 21-27 = 32%
Tuổi từ 28-39 = 34%
Tuổi 40+ = 36%

Duy trì các tiêu chuẩn về chiều cao và trọng lượng của Quân đội là bắt buộc đối với tất cả các chiến sĩ và quân nhân dự bị. Khi không đáp ứng được tiêu chuẩn, thường có một số lượng đáng kể thời gian và tài nguyên mà binh sĩ có thể truy cập để đạt được các tiêu chuẩn một lần nữa (thường giảm cân).

Quân đội không cho phép một thời gian dài cho các binh sĩ cá nhân có thành phần cơ thể nghèo vì nó gây ra vấn đề cho người lính và đơn vị của mình, ông được đính kèm. Thông thường là trên cơ thể chất béo và kém phát triển sẽ dẫn đến hiệu suất vật lý kém có thể gây bất lợi cho đơn vị triển khai.

Đối với cá nhân, người lính thừa cân, giảm hiệu suất và nguy cơ phát triển các tổn thương liên quan đến công việc cũng như bệnh lâu dài tăng lên rất nhiều. Nó cũng đã được chứng minh thống kê rằng binh sĩ thực hiện thấp hơn về điểm số APFT nếu họ có tỷ lệ phần trăm cao của chất béo cơ thể so với những người có ít mỡ cơ thể.

Tỷ lệ tốt nghiệp từ cơ bản cũng được gắn vào số liệu thống kê tương tự cũng tạo ra một cơ hội lớn hơn của chấn thương và không hoàn thành đào tạo. Đây là một máy tính để theo dõi sự tiến bộ của bạn khi bạn chuẩn bị cho Basic Combat Training.