Liên kết nghiên cứu Cảnh sát làm việc với sức khỏe kém
Nghiên cứu khó khăn của Tiến sĩ John Violanti, giáo sư về y học xã hội và phòng ngừa tại Đại học Buffalo, Trường Y tế Công cộng và Chuyên gia Y tế đã xác nhận điều này.
Thực tế là, nhân viên cảnh sát có nhiều khả năng bị nhiều biến chứng về sức khỏe hơn là thành viên của lực lượng lao động nói chung.
Có hai yếu tố chính đã được xác định là được liên kết với hầu hết các vấn đề sức khỏe cán bộ phải đối mặt: thay đổi công việc và căng thẳng. Công việc thay đổi được coi là bất kỳ giờ làm việc ngoài giờ ban ngày tiêu chuẩn, thường là từ 7:00 sáng đến 6:00 chiều. Căng thẳng, tất nhiên, được hiểu là phản ứng của một người đối với các kích thích, tình huống và sự cố bên ngoài, được gọi là stressors.
Không nghỉ ngơi cho người mệt mỏi
Tin xấu là, nếu có hai sự nghiệp thực thi pháp luật có nhiều, họ là công việc thay đổi và căng thẳng. Điều này thêm vào tiềm năng cho rất nhiều vấn đề sức khỏe xuống đường cho nhân viên cảnh sát.
Theo Cục Thống kê Lao động của Bộ Lao động Hoa Kỳ, có khoảng 15 triệu người Mỹ, hoặc 9 phần trăm tổng số lực lượng lao động, những người làm việc không chuẩn hoặc không thường xuyên giờ.
Ngược lại, phần lớn lực lượng cảnh sát được giao nhiệm vụ thay đổi công việc, hoặc luân chuyển vào và ra khỏi ca đêm hoặc làm việc vĩnh viễn.
Sự thay đổi công việc và vấn đề sức khỏe
Vậy vấn đề với công việc thay đổi là gì? Trong một từ, ngủ. Mọi người đều cần nó, nhưng không phải ai cũng có nó. Nhân viên cảnh sát nằm trong số những người nhận được ít nhất.
Theo bác sĩ Claire Caruso và bác sĩ Roger Rosa, các nhà nghiên cứu tại Viện an toàn và sức khỏe nghề nghiệp quốc gia, mọi người cần ngủ tương tự như cách họ cần thức ăn và nước uống.
Ngủ là một sự cần thiết, không phải là một lựa chọn
Ngủ, như bất cứ ai đã từng mệt mỏi đều có thể chứng thực, là một điều cần thiết về mặt sinh học. Giấc ngủ lành mạnh là điều quan trọng để duy trì sự sống, sức khỏe tổng thể và an toàn nơi làm việc. Khi chúng ta mệt mỏi hoặc mệt mỏi, khả năng quyết định của chúng ta bị giảm đi và hệ miễn dịch của chúng ta bị ức chế. Chúng tôi cũng có nguy cơ mắc bệnh tâm thần và tâm lý cao hơn.
Shift làm việc và ngủ mẫu
Công việc thay đổi ảnh hưởng đến các mẫu giấc ngủ vì nhiều lý do khác nhau. Trước hết, theo Tiến sĩ Caruso và Tiến sĩ Rosa, con người rất khó ngủ khi trời tối. Thật không may, làm việc trong giờ không tiêu chuẩn nhất thiết phải ngủ trong giờ không chuẩn. Vấn đề là đêm làm việc và những ngày ngủ đi ngược với sinh học của chúng ta.
Việc chúng tôi thức dậy và làm việc vào ban đêm là không tự nhiên, điều này góp phần tạo cảm giác mệt mỏi hoặc thậm chí mệt mỏi qua một ca làm việc. Tương tự như vậy, việc ngủ vào ban ngày cũng không tự nhiên, khiến cho việc rơi vào giấc ngủ ban ngày trở nên khó khăn hơn.
Ngoài vấn đề sinh học ảnh hưởng đến giấc ngủ trong ngày, cũng có những vấn đề thực tế và hậu cần. Các nhân viên có gia đình hoặc những người sống chung với những người làm việc đều đặn thường sẽ thấy giấc ngủ của họ bị gián đoạn bởi những người khác trong nhà, những người dễ hiểu khi các nhân viên đó không tỉnh táo. Ngay cả khi họ sống một mình, tiếng ồn xung quanh của các hoạt động ban ngày bình thường có thể cản trở giấc ngủ ban ngày.
Vấn đề sức khỏe từ giấc ngủ kém
Theo Tiến sĩ Rosa và Tiến sĩ Caruso, việc thiếu ngủ và thói quen ngủ kém sẽ góp phần vào một loạt các vấn đề về sức khỏe như:
- Giảm khoa tâm thần
- Giảm hệ miễn dịch
- Phiền muộn
- Chấn thương liên quan đến công việc
- Mối quan hệ căng thẳng
- Bệnh tim
- Ung thư
- Rối loạn tâm trạng
Thay đổi công việc và cuộc sống gia đình
Ngoài các vấn đề về giấc ngủ, mặc dù, công việc thay đổi có thể đặt một căng thẳng to lớn về mối quan hệ cá nhân và cuộc sống gia đình .
Cho dù trên ca thường trú hoặc luân phiên, một số cán bộ có thể đi hàng tuần hoặc thậm chí hàng tháng tại một thời điểm mà không dành thời gian chất lượng với bạn bè và gia đình của họ do lịch trình làm việc của họ và các mô hình giấc ngủ.
BCOPS
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Buffalo đã làm việc chặt chẽ với Cục Cảnh sát Buffalo để sản xuất nghiên cứu Căng thẳng Cảnh sát nghề nghiệp chuyển hóa Cardio-Metabolic (BCOPS), được công bố trên tạp chí quốc tế về sức khỏe tâm thần khẩn cấp. BCOPS gợi ý mối liên hệ chặt chẽ giữa căng thẳng của cảnh sát và sức khỏe kém.
Nhu cầu cao, Stress cao
Nghiên cứu được xác định dựa trên niềm tin rằng nhu cầu cao được đặt ra khi thực thi pháp luật, điều này sẽ dẫn đến các vấn đề sức khỏe mãn tính. Nó được hiểu rộng rãi rằng các nhân viên cảnh sát phải đối mặt với căng thẳng về thể chất và tâm lý rất lớn trên cơ sở hàng ngày. Nói chung, các nhân viên cảnh sát gặp gỡ với công chúng là những người khó chịu; hiếm khi được các nhân viên gọi để cung cấp tin tức tốt cho ai đó.
Các nhân viên được yêu cầu phải đối phó với nhiều tình huống gây căng thẳng, bao gồm cảnh chết và chia cắt, vi phạm giao thông tranh luận, đối tượng hung hăng, và cá nhân khốn khổ, khó chịu, tức giận hoặc chán nản.
Thêm vào đó áp lực, sự không chắc chắn và có, thậm chí sợ hãi, tự hỏi liệu người tiếp theo họ tương tác có phải là người cố gắng lấy mạng sống của họ hay người sẽ buộc họ phải lấy mạng sống của người khác. Nó rất dễ dàng để tưởng tượng, sau đó, làm thế nào căng thẳng công việc có thể dễ dàng trở thành.
Căng thẳng, nghề nghiệp thực thi pháp luật và sức khỏe
Nghiên cứu BCOPS rút ra một mối tương quan giữa căng thẳng hàng ngày của công việc của cảnh sát và béo phì, tự sát, mất ngủ và ung thư. Nó cũng xác nhận mối quan hệ giữa mất ngủ, thay đổi công việc và sức khỏe tổng thể, cho thấy sự gia tăng hội chứng chuyển hóa, bao gồm béo phì bụng, huyết áp cao, tiểu đường tuýp 2 và kháng insulin và đột quỵ.
Nghiên cứu của Tiến sĩ Violanti đã đưa ra một số phát hiện thú vị:
- 40% cán bộ bị béo phì so với 32% dân số nói chung.
- 25% cán bộ đã có dấu hiệu của hội chứng chuyển hóa so với 18,7% dân số nói chung.
- Các nhân viên đã phải đối mặt với nguy cơ ung thư hạch và ung thư não của Hodgkin sau 30 năm phục vụ.
- Tỷ lệ tự sát cao hơn tám lần trong số các viên chức thực thi pháp luật đang hoạt động trái ngược với những người đã nghỉ hưu hoặc từ chức khỏi lực lượng cảnh sát.
Đó là một công việc bẩn thỉu, nhưng ai đó phải làm điều đó ...
Các mối nguy hiểm cho sức khỏe qua một bên, xã hội cần nhân viên cảnh sát. Ai đó phải làm công việc, và nhiều người trong số những căng thẳng đi kèm với nó là không thể tránh khỏi. Nó cũng được biết rằng nghề nghiệp thực thi pháp luật là nguy hiểm anyway, mà không có sức khỏe kém được đưa vào tài khoản.
Làm việc hướng tới một nghề nghiệp lành mạnh
Những gì, sau đó, cán bộ có thể làm để giảm thiểu căng thẳng và các vấn đề liên quan của nó và tăng cơ hội của họ tại một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh? Dưới đây là một vài lời khuyên từ Viện an toàn và sức khỏe nghề nghiệp quốc gia:
- Khi làm việc ca làm việc, cho phép bản thân có đủ thời gian để ngủ đủ giấc giữa ca làm việc.
- Tránh xa thức ăn nặng và đồ uống có cồn trước khi đi ngủ.
- Giảm lượng caffeine và tránh xa caffein và các chất kích thích khác trong vài giờ trước khi bạn cố gắng ngủ.
- Chọn một nơi yên tĩnh, tối, mát mẻ và thoải mái để ngủ, đặc biệt là nếu ngủ trong giờ không chuẩn.
- Ăn uống lành mạnh, cân bằng.
- Thiết lập và duy trì thói quen tập thể dục để giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe cá nhân và giúp bạn ngủ ngon.
- Nếu bạn thấy rằng bạn đang gặp khó khăn trong việc đối phó với những căng thẳng của công việc hoặc ngủ đủ giấc, hãy tìm sự giúp đỡ y tế chuyên nghiệp càng sớm càng tốt.
Tại sao làm việc trong thực thi pháp luật?
Với tất cả những căng thẳng và các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn đi kèm với công việc, tại sao mọi người lại chọn làm việc trong một sự nghiệp thực thi pháp luật? Thực tế là với một triển vọng tích cực, lành mạnh và thói quen ngủ và tập thể dục tốt, sự nghiệp thực thi pháp luật có thể chứng minh là vui vẻ và bổ ích .
Nhân viên cảnh sát có thể cung cấp nhiều lợi ích, cả hữu hình và vô hình, và là một trong những công việc được trả lương cao nhất trong tội phạm và công lý hình sự . Tất nhiên, chủ nghĩa duy tâm và lòng vị tha cũng đóng một vai trò. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có những gì nó cần, làm việc như một sĩ quan cảnh sát có thể chỉ là sự nghiệp tội phạm hoàn hảo cho bạn.