Không Groan, ngày đêm thực sự không xây dựng một cuộc hôn nhân hạnh phúc
Nếu bạn dành vài phút mỗi ngày để tập trung vào việc giữ cho hôn nhân của bạn hạnh phúc, mọi người sẽ tốt hơn - kể cả bạn.
Ngày đêm hoạt động
Đó là lời khuyên lâu đời nhất cho một lý do - ngày đêm thực sự giúp giữ cho hôn nhân của bạn hạnh phúc.
Bạn không cần phải có một người giữ trẻ đứng mỗi tối thứ Sáu, như Barack và Michelle Obama, nhưng bạn phải dành riêng một lần-một cho vợ / chồng của bạn một cách thường xuyên.
Công việc nuôi dạy con cái và hỗ trợ một gia đình là tất cả những gì tiêu thụ. Thật dễ dàng cho cuộc hôn nhân của bạn để trở thành một suy nghĩ. Khi bạn có một thời gian thường xuyên dành sang một bên, bạn buộc phải xây dựng kết nối đó.
Nếu bạn lo lắng về chi phí chăm sóc trẻ em cho một đêm ngày hàng tuần, hãy sáng tạo. Bạn có thể hỏi một người hàng xóm ngồi trong nhà của bạn trong giấc ngủ của trẻ em vào chiều thứ bảy để bạn có thể nhận ra cà phê như một cặp vợ chồng?
Hoặc xem xét có một buổi sáng ngày thường xuyên - bữa sáng sau khi bọn trẻ lên xe buýt. Bạn có thể thương lượng giờ linh hoạt tại nơi làm việc để phù hợp với việc đến trễ một giờ. Như một phần thưởng, bạn sẽ tỉnh táo và tươi mới. Bạn thậm chí có thể tìm thấy luồng cuộc trò chuyện dễ dàng hơn và bạn có nhiều năng lượng hơn cho người phối ngẫu của bạn so với bữa ăn tối vào cuối một tuần dài.
Nghĩ về người phối ngẫu của bạn trước
Hãy tưởng tượng nếu mỗi buổi sáng bạn thức dậy hỏi, "Làm thế nào tôi có thể làm cho ngày của chồng tôi là đặc biệt và tuyệt vời nhất có thể?" Và nếu anh ta tỉnh dậy hỏi cùng một câu hỏi? Bạn sẽ được đảm bảo một cuộc hôn nhân hạnh phúc.
Bây giờ tôi nhận ra đó không phải là một sự xuất hiện thực tế hàng ngày. Chúng tôi thường xuyên thức dậy suy nghĩ: "Đến lượt tôi có mang đồ ăn nhẹ để luyện tập bóng đá không?" Nhưng nếu bạn ít nhất cố gắng đưa người phối ngẫu hoặc người phối ngẫu của bạn lên trước, và anh ấy cũng làm như vậy cho bạn, bạn sẽ đi trước một bước.
Và những lần mà mỗi người nghĩ về người đầu tiên khác? Đó là một khoảnh khắc đẹp như đọc một câu chuyện O. Henry cổ điển.
Giao tiếp với các từ
Một cuộc hôn nhân hạnh phúc sẽ đơn giản nếu tất cả chúng ta đều có thể đọc được suy nghĩ. Thật không may, chồng tôi giao tiếp tốt nhất bằng cách nghe những lời tôi nói. Tôi cá là bạn cũng vậy.
Đừng mong đợi vợ / chồng của bạn đoán tại sao bạn buồn hoặc biết điều gì sẽ giúp bạn. Bạn phải yêu cầu những gì bạn cần, cho dù đó là thời gian một mình hoặc một cái ôm lớn hoặc cho anh ta để lấy vớ bẩn của mình từ sàn nhà.
Hãy tin tôi đi, anh ấy sẽ cảm ơn bạn đã đánh vần giải pháp cho tâm trạng xấu của bạn. Anh ấy yêu bạn hơn bất kỳ ai trên thế giới - anh ấy muốn khắc phục vấn đề.
Khi bạn yêu cầu những gì bạn cần, cho dù đó là hỗ trợ tình cảm hay công việc gia đình, nó giúp sử dụng cách cư xử mà mama đã dạy bạn. Cùng một yêu cầu xuất hiện rất khác nếu nó được thực hiện với một nụ cười và một cái ôm, như trái ngược với một giai điệu hay khuôn mặt giận dữ.
Nói lời cảm ơn và xin lỗi
Và trong khi tôi đang nói về chủ đề này, nhiều cuộc hôn nhân đã được cứu bởi một lời xin lỗi đúng lúc. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng bạn đã làm bất cứ điều gì sai, bạn không thể thành thật nói rằng bạn đang xin lỗi để xem vợ / chồng của bạn nên khó chịu?
Khi đối tác của bạn tức giận hoặc bị thương, điều quan trọng nhất là nghe thấy sự giận dữ của anh ấy.
Đừng phòng thủ và phóng thích giải thích. Hãy cho anh ta biết bạn đang lắng nghe bằng cách tặng quà đồng cảm. Nó sẽ không giết bạn để nói "Tôi xin lỗi," và nó chỉ có thể lấy gió ra khỏi cánh buồm của mình. Chắc chắn, nó cho phép anh ta thừa nhận anh ta có thể cũng đã sai.
Và khi chồng của bạn làm một cái gì đó đặc biệt cho bạn, ngay cả khi bạn phải yêu cầu nó, hãy chắc chắn để nói lời cảm ơn. Có nhiều cách khác để đánh giá cao một người đàn ông, vì vậy hãy xem xét một trong những người đó.
Chạm vào nhau
Điều đó đưa chúng ta đến phòng ngủ. Vâng, một cuộc sống tình dục trọn vẹn là một phần không thể thiếu trong nhiều cuộc hôn nhân hạnh phúc. Nhưng cũng quan trọng là những cái ôm, những nụ hôn và những cảm xúc bình thường nhắc nhở bạn về thời điểm bạn gặp và yêu nhau. Trước khi trẻ em, trước khi thế chấp, trước khi các hóa đơn.
Khi bạn đang nuôi dưỡng trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nhu cầu thể chất của chúng có thể mệt mỏi, đặc biệt là đối với các bà mẹ.
Vì vậy, bạn cần phải thực hiện một quyết định có ý thức để tiết kiệm một số năng lượng cho một kết nối vật lý với chồng của bạn quá - ngay cả khi nó có nghĩa là để lại các giặt ủi hoặc email hoặc cảm ơn bạn ghi chú cho một ngày khác.
Bạn có thể không có tâm trạng. Bạn có thể cảm thấy không thoải mái với cơ thể sau khi sinh của bạn. Nhưng nếu bạn bắt đầu để cho cuộc sống tình dục của bạn trượt, bạn có thể nhanh chóng trở thành ít hơn so với bạn cùng phòng với người đàn ông đã từng là tình yêu của cuộc sống của bạn. Và bạn có thể thấy rằng một khi bạn bắt đầu cảm thấy lãng mạn và tận hưởng sự thân mật một lần nữa, bạn hãy tập trung vào ham muốn tình dục trước mommyhood của bạn.
Giả sử ý định tốt
Xã hội chúng ta tập trung vào khiếu nại và khiếu nại. Thật dễ dàng để phát triển một câu chuyện trong đầu của bạn về những gì vợ / chồng của bạn đã làm sai và làm thế nào đặt khi bạn đang có.
Giữ danh sách tâm lý của hành vi sai trái là một công thức chắc chắn cho bộ phim truyền hình và bất ổn trong nhà của bạn. Thay vào đó, hãy cố gắng nghĩ về một lý do tích cực mà anh ấy có thể có để hành động theo cách anh ấy đã làm.
Có lẽ anh ấy đã quên đón những đứa trẻ ở nhà trẻ vì anh ấy đã làm việc chăm chỉ để hỗ trợ gia đình của bạn. Có lẽ anh lờ đi lời bình luận khó chịu của mẹ chồng về những người mẹ làm việc vì anh không nghe thấy. Có lẽ anh sẽ đi đến những món ăn bẩn thỉu trong bồn rửa chén sau khi lũ trẻ ngủ, và rồi anh bị phân tâm bởi các hóa đơn.
Lời giải thích của bạn có thể không đúng, nhưng suy nghĩ qua các lựa chọn thay thế sẽ cho bạn không gian để tưởng tượng rằng có những lý do chính đáng cho hành động của mình. Bước tiếp theo - hỏi anh ta chuyện gì đang xảy ra. Bạn thậm chí có thể có cuộc trò chuyện vào ngày đêm!
Bạn đang tìm kiếm sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống tốt hơn, trợ giúp nuôi dạy con cái hoặc tăng sự nghiệp? Truy cập trang chủ About Working Moms.