Làm thế nào để chọn nơi bạn rời đi bây giờ mà bạn là một người mẹ làm việc
Cập nhật lịch công việc của bạn
Bởi vì con bạn liên tục thay đổi, bác sĩ nhi khoa của bạn muốn nhìn thấy chúng thường xuyên.
Hầu hết sẽ yêu cầu được gặp họ mỗi tháng một lần trong sáu tháng đầu, sau đó cứ 3 tháng một lần, cho đến năm thứ hai của cuộc đời. Khi bạn quay lại làm việc, hãy kiểm tra lịch làm việc của bạn và sau đó lên lịch cho những lần thăm khám này xa như lịch bác sĩ của bạn có thể đi. Sau đó cập nhật lịch công việc, lịch của người phối ngẫu và lịch của mọi người trong hệ thống hỗ trợ của bạn, người mà bạn tin tưởng đưa con bạn đến cuộc hẹn của họ. Lên kế hoạch tồi tệ nhất và hy vọng điều tốt nhất!
Nếu bạn đang cho con bú, hãy đặt các buổi bơm của bạn vào lịch của bạn . Gắn nhãn những lần này là "cuộc họp" vì không có lý do gì để sử dụng "phiên làm việc". Bằng cách này, bạn đang cố gắng hết sức để tránh lập kế hoạch xung đột.
Nếu bạn chịu trách nhiệm về việc giữ trẻ trong ngày, hãy đánh dấu lịch của bạn là bận rộn sau 5 giờ chiều hoặc bất cứ lúc nào bạn cần phải rời khỏi. Điều này sẽ giúp tránh thoát khỏi các cuộc họp kinh doanh hoặc cuộc gọi hội nghị. Nếu có những ngoại lệ đối với ranh giới cá nhân của bạn , hãy làm cho chúng nổi tiếng nhưng nếu không, một phần của làm mẹ làm việc là thiết lập các ranh giới và gắn bó với chúng.
Lập kế hoạch Làm thế nào để xử lý em bé bị bệnh của bạn
Nếu con quý vị đang giữ trẻ thì không thể tránh khỏi là chúng sẽ bị bệnh. Lên kế hoạch về cách bạn sẽ xử lý mọi thứ khi nhà trẻ gọi cho bạn để đón con ốm của bạn . Ai sẽ đón con bạn, bạn, vợ / chồng của bạn, hoặc ai đó trong hệ thống hỗ trợ của bạn? Nếu đó là bạn, hãy lập kế hoạch với người quản lý của bạn cách bạn sẽ xử lý việc này.
Nếu người quản lý của bạn có vẻ khó làm việc với bây giờ thì bạn là một người mẹ đang làm việc sử dụng mô hình AEIOU để mở cuộc thảo luận này . Cuộc trò chuyện có thể nghe như sau:
“Tôi hiểu rằng chúng tôi đang thực sự bận rộn với dự án của chúng tôi và bây giờ tất cả đều là tay. Bây giờ tôi đã trở lại Tôi rất mong được đóng góp một lần nữa. Em bé của tôi đang ở nhà trẻ và tôi nghĩ đôi khi cô ấy sẽ bị bệnh nên tôi muốn thảo luận cách xử lý điều này trước khi nó xảy ra. Tôi sẽ cho bạn biết càng sớm càng tốt nếu cần phải chăm sóc cho anh ta / cô ấy. Nếu tôi rời khỏi nhà, tôi có thể đăng nhập từ nhà ngay sau khi tôi nhận được anh ta / cô ấy xuống cho một giấc ngủ ngắn và cũng có thể làm cho thời gian vào ban đêm. Tôi cũng sẽ cam kết gửi cho bạn một email sau khi tóm tắt những gì tôi đã làm việc. Bằng cách này tôi đang đóng góp và chăm sóc con tôi. Bạn nghĩ gì về kế hoạch này? ”
Khi bạn cung cấp một kế hoạch bạn đang làm cho ít công việc cho bạn quản lý và kiểm soát tình hình.
Đánh giá lại khối lượng công việc của bạn
Nghỉ thai sản của bạn cho bạn cơ hội để suy nghĩ về sự nghiệp của bạn. Khi bạn trở về bạn có thể có một quan điểm mới về nơi bạn đang đứng đầu hoặc nơi bạn đang ở trong sự nghiệp của bạn. Đây là thời điểm tuyệt vời để đánh giá lại khối lượng công việc của bạn.
Có dự án nào bạn muốn bạn đang làm việc không? Tại sao bạn lại quan tâm đến họ?
Có một số dự án bạn không còn muốn tham gia không? Có lẽ họ không thuộc mô tả công việc của bạn để bạn có thể ủy quyền cho họ tập trung hơn vào mục tiêu hiệu suất của bạn.
Lên lịch cuộc họp với người quản lý của bạn
Khi bạn lên lịch cuộc họp này, hãy đặt chương trình làm việc. Bạn muốn thảo luận về một kế hoạch để quản lý công việc của bạn khi bạn cần chăm sóc cho đứa trẻ bị bệnh của bạn. Bạn muốn thảo luận về khối lượng công việc của bạn, nơi bạn có thể chia sẻ suy nghĩ của bạn sau khi bạn đã đánh giá lại nó. Có lẽ ai đó đã tiếp quản tài khoản hoặc dự án của bạn và bạn muốn tăng tốc về những gì bạn đã bỏ lỡ trong quý kinh doanh cuối cùng.
Ngoài ra, bạn muốn kết nối ở cấp độ cá nhân nếu đó là loại mối quan hệ bạn hy vọng có. Họ đã như thế nào, gia đình họ và khối lượng công việc của họ đã thay đổi như thế nào trong ba tháng qua. Sau đó chia sẻ những gì bạn nghĩ về trong khi bạn đang đi nghỉ.
Bạn nhìn thấy sự nghiệp của mình ở đâu hoặc bạn đã đạt được những quan điểm mới khi ra đi? Bạn có muốn tham gia một lớp học để tăng cường sức mạnh của bạn hoặc cải thiện điểm yếu của bạn? Sau đó, nghiên cứu các lớp học trước và giới thiệu chúng với người quản lý của bạn.
Dành thời gian để phản ứng với đồng nghiệp của bạn
Bạn đã trải qua một số thay đổi lớn nhưng vì vậy có đồng nghiệp của bạn. Bởi thời gian bạn trở lại đó là kiến thức công cộng bạn đã sinh để giữ cho bé nói chuyện ngắn gọn. Nhận siêu tò mò về mọi người xung quanh bạn. Họ đã làm gì trong ba tháng qua? Họ đã làm gì? Họ đã làm gì?
Hầu hết mọi người thích nói về cuộc sống của chính họ để tận dụng cơ hội này để mọi người cởi mở với bạn. Vì họ không gặp bạn trong một thời gian nên họ sẽ dễ dàng nghĩ ra điều gì đó để chia sẻ với bạn. Lắng nghe mạnh mẽ là cách tốt nhất để tăng tốc về mọi thứ.
Lên kế hoạch cho buổi sáng của bạn để tránh bị trễ
Giúp bạn và em bé của bạn sẵn sàng vào buổi sáng là một trong những thách thức lớn nhất mà một người mẹ đang phải đối mặt. Nó không giúp mức độ căng thẳng của bạn nếu một số người trong văn phòng là một stickler cho kịp thời. Chỉ vì bạn là một người mẹ làm việc bây giờ không mong đợi mọi người sẽ cung cấp cho bạn slack. Nếu bạn có một vấn đề với sự chậm trễ trước khi bạn trở thành một người mẹ làm việc, bạn cần một chiến lược thoát buổi sáng tốt.
Kế hoạch này sẽ cần phải được thay đổi thường xuyên vì em bé của bạn phát triển nhu cầu của họ thay đổi. Khi bạn giới thiệu thức ăn đặc, bạn cần phải tính thời gian cho ăn dài hơn. Các vụ nổ tã thường xuyên hoặc nôn mửa đạn cũng có thể trì hoãn khởi hành của bạn để chuẩn bị sẵn sàng.
Thay vì để cho buổi sáng căng thẳng bạn ra điều trị lối ra của bạn như một trò chơi. Bạn phải trải qua ba bài kiểm tra đang mặc quần áo, ăn sáng, rồi đóng gói và bước ra khỏi cửa. Có, đóng gói đêm trước, nhưng đối với những thứ bạn cần phải lấy vào buổi sáng đặt neon màu hồng sau đó trên chúng. Màu sắc này sẽ bắt mắt của bạn và nhắc bạn lấy nó. Thủ thuật này sẽ kéo dài từ bốn đến sáu tháng, do đó hãy tải lên các ghi chú sau nó từ cửa hàng Dollar Tree địa phương của bạn. Để lại một hộp khăn lau tã và khăn lau khử trùng trên bàn bếp hoặc quầy bếp. Điều này sẽ xử lý sự cố tràn nhanh trên bàn và khuôn mặt bẩn chỉ trong vài giây.
Tìm hiểu cách chăm sóc bản thân tốt
Tự chăm sóc rất quan trọng đối với sự thành công của một người mẹ làm việc. Nếu bạn cung cấp cho tất cả năng lượng của bạn đi với không có kế hoạch bổ sung nó, bạn sẽ gặp rắc rối. Trước khi vào nước nóng, hãy lập kế hoạch tự chăm sóc.
Bao gồm những thứ như đi bộ trong ngày làm việc của bạn để bạn rời khỏi bàn làm việc. Hãy tắm vào đêm chủ nhật để bắt đầu tuần làm việc của bạn trên chân phải. Bắt đầu một tạp chí và viết về những gì bạn biết ơn. Thực hiện theo một thói quen đi ngủ, giống như trẻ em của bạn, để giúp bình tĩnh tâm trí và cơ thể của bạn.