10 cách thực tế để trở nên hạnh phúc hơn tại nơi làm việc

Quảng cáo là một công việc khó khăn, nhưng bạn có thể làm cho nó dễ dàng hơn.

Căng thẳng có thể tránh được. những hình ảnh đẹp

Nếu bạn làm việc trong lĩnh vực quảng cáo , tiếp thị, quan hệ công chúng, thiết kế hoặc bất kỳ lĩnh vực nào khác có liên quan, bạn đang ở trong một chuyến đi khó khăn. Chắc chắn, các ngành công nghiệp này không chính xác giống như đào mương trong mưa, hoặc làm việc trên một dây chuyền sản xuất, nhưng những thăng trầm có thể chỉ là căng thẳng. Bạn sẽ được trải nghiệm:

Người ta thường nói rằng quảng cáo, đặc biệt là trò chơi của một người trẻ tuổi, vì tất cả những lý do nêu trên và hơn thế nữa. Nhưng bất kể tuổi tác của bạn, bạn không phải đau khổ ... ngay cả khi cuộc sống văn phòng âm mưu mang bạn xuống. Dưới đây là 10 điều bạn có thể làm, ngay bây giờ, để hạnh phúc hơn trong công việc.

1: Làm cho không gian của bạn thêm thư giãn hoặc thoải mái

Bạn có thể có văn phòng riêng của bạn. Bạn có thể có một tủ, hoặc thậm chí chia sẻ một bảng với một vài người khác. Dù môi trường xung quanh của bạn là gì, bạn có khả năng làm cho chúng thú vị hơn chúng bây giờ (hoặc, khi bạn lần đầu tiên chuyển đến). Từ đồ chơi và câu đố, đến áp phích, khung ảnh và đồ lưu niệm từ các kỳ nghỉ, bao quanh bạn với những thứ khiến bạn mỉm cười hoặc nhớ một số thời gian tuyệt vời.

2: Chơi bất cứ khi nào bạn có thể

Bạn sẽ nhận thấy nhiều người trong số các nhà văn kỳ cựu và các giám đốc nghệ thuật trong cơ quan giữ đồ chơi và trò chơi gần đó. Từ Lego và Play-Doh, đến các nhân vật hành động, các câu đố bằng gỗ, quả bóng tennis và thậm chí cả origami, họ tự cung cấp cho mình nhiều cơ hội nhất có thể để tắt và cung cấp cho bộ não của họ phần còn lại.

Đây không chỉ là một kỳ nghỉ đơn giản. Trong quảng cáo, và bất kỳ nghề sáng tạo nào, bạn cần phải để cho công việc tiềm thức của bạn giải quyết vấn đề. Bạn sẽ hạnh phúc hơn nếu bạn chấp nhận điều này, và cho phép bạn chơi theo thời gian. Nó không bị thiếu, nó thực sự có lợi cho công ty. Bạn cũng có thể muốn hỏi về việc tham gia bàn bida, máy chơi pinball và hệ thống trò chơi điện tử.

3: Ngừng lo lắng về những điều ngoài tầm kiểm soát của bạn

Trong cuộc sống, và tại nơi làm việc, có những thứ làm chúng ta căng thẳng hàng ngày. Một số điều chúng ta có thể giải quyết. Những người khác, chúng ta không thể. Nếu bạn thấy mình nhai móng tay của bạn trên khả năng sa thải, sáp nhập, mất tài khoản hoặc một nhóm sáng tạo chiến thắng tất cả các giải thưởng, hãy lùi lại một bước. Bạn có thể làm điều gì trong số những vấn đề này và điều gì ngoài tầm kiểm soát của bạn? Ví dụ, sa thải sẽ xảy ra. Họ ngày càng trở thành một phần của công ty Mỹ. Hãy chuẩn bị, chuẩn bị hồ sơ của bạn, và giữ liên lạc với những người có thể là chủ nhân tương lai. Nhưng đừng mất ngủ vì điều gì đó có thể xảy ra hoặc có thể không xảy ra.

4: Tập trung vào các điểm tích cực

Ngay cả những công việc tồi tệ nhất cũng có những điều tốt đẹp cho họ. Và chúng ta hãy đối mặt với nó, nếu bạn đang ngồi trong một văn phòng ấm áp, bao quanh bởi những người thông minh, làm việc trên các điểm truyền hình và mua hàng trực tuyến, bạn không chính xác có nó thô.

Nhưng nói rằng, một số ngày có thể bị áp đảo. Bạn có thể nhận được kết thúc của một số phản hồi tâm hồn nghiền nát, hoặc bạn có thể phải hủy bỏ kế hoạch làm việc muộn. Khi điều này xảy ra, hãy nhớ những phần tốt đẹp của công việc; những người bạn thích; các dự án thú vị để làm việc. Đặt mọi thứ trong quan điểm, và di chuyển qua những thời điểm xấu.

5: Dành nhiều thời gian hơn với những người khiến bạn hạnh phúc

Hầu hết thời gian, đó là sự tương tác với một số người đưa chúng ta xuống. Đây chỉ là bản chất con người; một số người chà xát lẫn nhau một cách sai lầm. Vì vậy, hãy làm những gì bạn có thể để tránh những người đó, và thay vào đó hãy tìm cách dành thời gian với những người đồng nghiệp khiến bạn cười, truyền cảm hứng cho bạn hoặc khiến bạn suy nghĩ. Bạn sẽ hạnh phúc hơn.

6: Tắt hoàn toàn khi bạn về nhà

Nó không dẽ. Điện thoại của bạn là kết nối của bạn với thế giới và bạn có thể nhận email và tin nhắn vào lúc nửa đêm khi bạn đang cố gắng ngủ.

Các doanh nghiệp quảng cáo không giữ giờ thường xuyên, nhưng bạn sẽ lái xe cho mình các loại hạt nếu bạn giữ cho mình gắn liền với công việc của bạn khi bạn không ở trong văn phòng. Tạo ranh giới. Nếu bạn phải làm một số công việc ở nhà theo thời gian, làm điều đó ở một vị trí cụ thể. Nhưng phòng ngủ, phòng khách, khu vườn, đây là những nơi bạn nên tránh xa công việc, và bạn có thể sử dụng chúng như là lối thoát của bạn.

7: Đừng làm quá nhiều công việc

Một vấn đề phổ biến khi lần đầu tiên bắt đầu trong quảng cáo là sự háo hức để làm hài lòng và gây ấn tượng. Bạn có thể thấy mình lấy mọi công việc được ném theo hướng của bạn, đơn giản chỉ vì bạn muốn tạo tên cho chính mình. Vâng, suy nghĩ cẩn thận trước khi bạn nói có. Bạn sẽ không làm cho mình bất kỳ ưu đãi bằng cách tham gia vào quá nhiều công việc. Bạn sẽ dành quá ít thời gian cho dự án, dự án sẽ hiển thị hoặc bạn sẽ làm việc suốt ngày đêm. Không có gì xấu hổ khi nói rằng không làm việc nếu bạn thực sự bận rộn.

8: Luôn tổ chức

Căng thẳng thường có thể đến từ các vấn đề về tổ chức. Từ thời hạn bị bỏ lỡ, đến lịch trình xử lý kém và thông tin bị mất, kỹ năng tổ chức của bạn (hoặc thiếu chúng) có thể nhanh chóng dẫn đến đau đầu và đau khổ. Vì vậy, hãy sử dụng công nghệ để luôn cập nhật mọi thứ. Tận dụng lịch kỹ thuật số và lưu trữ tệp. Có một hệ thống bao gồm ghi chú theo phương pháp và thường xuyên tham khảo. Bạn có thể mất rất nhiều căng thẳng ra chính mình chỉ đơn giản là được chuẩn bị.

9: Đừng lấy những điều cá nhân

Điều này cần phải được phun sơn trên các bức tường của mỗi công ty đó là trong kinh doanh của các ý tưởng . Nếu ai đó nói " ồ, đó là một khái niệm khủng khiếp, bạn có gì khác " họ không gọi bạn là khủng khiếp. Đó là một ý tưởng tồi, chuyện lớn. Mọi người đều có họ, và họ thường phải được đưa lên giấy trước khi những người tốt đến. Không ai nói rằng bạn là người xấu trong công việc của bạn, hoặc bạn là một người xấu, bởi vì một ý tưởng tồi. Nó chỉ là sự trung thực. Đáng buồn thay, có rất nhiều tiptoeing có thể biến điều này thành một quá trình dài, rút ​​ra, không cần thiết. Cảm xúc đau đớn không nên gắn liền với ý tưởng.

10: Hãy nhớ rằng: vào cuối ngày, nó chỉ là một công việc

Mọi người sẽ ngay lập tức quay trở lại với lời khuyên đó với "yeah, nhưng đó là một công việc ăn hết phần lớn trong tuần của bạn, vì vậy nó còn hơn thế." Vâng, vâng và không. Lý tưởng nhất, tất cả chúng ta đều thích làm việc tại một công việc khiến chúng tôi cực kỳ hoàn thành, và chúng tôi đã nhảy ra khỏi giường với sự phấn khích vào sáng thứ Hai. Nhưng chúng ta không sống trong một thế giới lý tưởng. Vì vậy, chúng tôi làm một công việc, và chúng tôi làm điều đó để giữ một mái nhà trên đầu của chúng tôi, thực phẩm trên bàn, và quần áo trên lưng của chúng tôi. Hãy vui vẻ khi biết bạn được tuyển dụng (nhiều người sẽ giết người để ở vị trí của bạn), và đang cung cấp cho bản thân và gia đình bạn.