01 Hiểu quyền và lợi ích của bạn
Cho dù bạn tích cực bạn sẽ trở lại làm việc hoặc hy vọng bỏ công việc của bạn, bạn có thể hưởng lợi từ một cách tiếp cận linh hoạt, kỹ lưỡng để lên kế hoạch nghỉ thai sản. Có rất nhiều điều cần cân nhắc khi lên kế hoạch nghỉ thai sản sẽ ảnh hưởng đến bạn về mặt tình cảm, hậu cần và có lẽ về mặt tài chính.
Bước đầu tiên trong việc lên kế hoạch nghỉ thai sản của bạn là hiểu quyền và lợi ích của bạn. Bạn sẽ cần sổ tay nhân viên của bạn để tìm kiếm chính sách nghỉ phép của họ, như thể họ cung cấp bất kỳ khoản tiền nghỉ có lương nào cho việc sinh con. Nhưng ở mức tối thiểu, các bà mẹ tương lai được bảo vệ bởi một số luật liên bang ở Hoa Kỳ
Phân biệt đối xử mang thai là bất hợp pháp
Nó là bất hợp pháp để phân biệt đối xử với phụ nữ mang thai, cho dù trong việc thuê hoặc một tình hình việc làm hiện có. Thật không may, điều đó không có nghĩa là nó không xảy ra. Giữa năm 2010 và 2015, 31.000 chi phí phân biệt đối xử mang thai đã được nộp. Tìm hiểu về sự gia tăng các khiếu nại về kỳ thị mang thai đối với Ủy ban Cơ hội việc làm bình đẳng và cách bảo vệ quyền lợi của bạn như một bà mẹ trông đợi.
Maternity Leave Laws
Tại Hoa Kỳ, hiện tại có hai luật liên bang bảo vệ phụ nữ mang thai. Đó là Đạo luật Phân biệt đối xử Mang thai (PDA) và Đạo luật Gia đình và Y tế (FMLA). Dưới đây là tóm tắt những luật quan trọng áp dụng cho việc nghỉ việc sau khi sinh con hoặc nhận con nuôi.
Bạn có thể trở thành người có thời gian nghỉ
Tại sao nhiều bà mẹ mới mất ba tháng để chăm sóc cho trẻ sơ sinh của họ? Đó có phải là đề nghị y khoa không? Không có gì. Đó là thời gian nghỉ phép FMLA tối thiểu (12 tuần) do chính phủ liên bang bắt buộc mà các bà mẹ mới có thể thực hiện mà không có nguy cơ mất việc làm. Thật không may, nó không được trả tiền và không phải tất cả các nhà tuyển dụng đều "được bảo hiểm". Bạn sẽ cần phải điều tra các tùy chọn của bạn với nhà tuyển dụng của bạn mà còn tìm hiểu về FMLA.
02 Khám phá lịch làm việc và mục tiêu của bạn
Bạn có thể chia sẻ câu trả lời của mình với những người bạn tin tưởng như vợ / chồng hoặc bạn đời của bạn nhưng không phải với người quản lý hoặc đồng nghiệp của bạn. Bạn không biết làm thế nào làm mẹ sẽ thay đổi cuộc sống của bạn, vì vậy hãy cố gắng không đưa ra bất kỳ quyết định không thể thu hồi về công việc linh hoạt cho đến khi bạn đã giữ em bé của bạn và làm cho nó qua vài tháng thiếu ngủ đầu tiên.
Đàm phán một lịch làm việc linh hoạt
Bạn có lịch làm việc từ 9 đến 5 cứng nhắc không? Bây giờ là thời điểm tốt để bắt đầu khám phá xem người chủ của bạn có các chính sách làm việc linh hoạt để phục vụ các chuyến thăm của bác sĩ nhi khoa, các chuyến đi thực địa cuối cùng và các buổi họp phụ huynh-giáo viên. Điều gì sẽ tốt hơn nếu bạn có thể thiết lập một ngày telecommuting một lần một tuần hoặc mỗi tuần khác. Làm việc tại nhà là một cách tuyệt vời để giảm bớt việc làm sau khi nghỉ thai sản!
Hiểu được ưu và nhược điểm của liên hệ
Bạn có nghĩ rằng telecommuting có thể là một giải pháp cho các angst bạn có thể cảm thấy về rời khỏi em bé của bạn? Co le không. Có một vài nhược điểm khi làm việc ở nhà, đặc biệt nếu đó là phần lớn lịch trình của bạn. Trong khi nó có thể là một giải pháp tốt để chuyển đổi trở lại làm việc, bạn cần phải hiểu những bất lợi trước khi thực hiện một di chuyển vĩnh viễn.
Bạn có nên bỏ công việc của mình không?
Nhiều bà mẹ mới mơ mộng về việc bỏ việc. Tại thời điểm này, không cần phải đưa ra quyết định phát ban. Bạn có thể khám phá ra rằng 24-7 làm mẹ không phải dành cho bạn, hoặc bạn có thể biết rằng bạn muốn ở nhà trọn thời gian. Chờ cho đến khi em bé được sinh ra để thực hiện lựa chọn này. May mắn thay, không có hại trong việc crunching các con số và suy nghĩ thông qua các yếu tố sẽ xác định xem bạn nên bỏ công việc của bạn.
Hãy coi chừng những nguy hiểm của bản nhạc mẹ
Khi con bạn được sinh ra, bạn có thể chuyển sang bài hát mẹ tại nơi làm việc. Điều đó có thể cảm thấy giống như việc di chuyển đúng sau nhiều năm làm việc mệt mỏi và đi du lịch. Mặt khác, nó có thể có nghĩa là các dự án nhàm chán, ít tôn trọng trong văn phòng, và sự kết thúc của sự tiến bộ chuyên nghiệp. Nhìn vào lĩnh vực nghề nghiệp và văn hóa văn phòng của bạn để xác định liệu bạn có thể đạt được một sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống lành mạnh, hoặc có nguy cơ bị ngồi ngoài chuyên nghiệp sau khi bạn trở thành một người mẹ làm việc.
Tìm việc làm bán thời gian
Một khi bạn đã suy nghĩ thông qua các nhu cầu của mẹ, bạn có thể kết luận rằng chủ nhân của bạn chỉ đơn giản là không linh hoạt cho nhu cầu của bạn. Bạn có thể muốn khám phá nhiều tùy chọn cho công việc bán thời gian và làm việc tại nhà. Đừng đưa ra bất kỳ quyết định không thể thu hồi, nhưng tìm hiểu những gì con đường có thể được mở cho bạn. Nó sẽ dễ dàng hơn để làm bây giờ, chứ không phải là khi bạn có một em bé mewling trong vòng tay của bạn!
03 Lên kế hoạch cho những tháng làm việc đầu tiên của bạn
Bây giờ hãy xem xét nhu cầu của chủ nhân của bạn. Việc nghỉ thai sản của bạn sẽ ảnh hưởng như thế nào đến việc bạn tham gia vào lịch trình hàng năm của công ty? Bạn sẽ bỏ lỡ sự rút lui của công ty? Việc đánh giá hiệu suất của bạn sẽ giảm trong (hoặc ngay sau) nghỉ thai sản của bạn? Nếu có, hãy yêu cầu di chuyển nó trước khi nghỉ phép.
Tìm hiểu thời gian nghỉ thai sản của bạn nên được bao lâu
Thật khó để dự đoán những gì lao động và giao hàng của bạn sẽ như thế nào, những gì phục hồi của bạn từ sinh con sẽ mang lại và cho dù bạn sẽ tận hưởng nghỉ thai sản. Ít nhất, bạn có thể xem xét các lợi ích của nhân viên và làm xáo trộn các con số để xem thời gian nghỉ có thể hiệu quả với bạn như thế nào.
Có thể bạn sẽ sử dụng một sự kết hợp của khuyết tật ngắn hạn, nghỉ ốm, thời gian nghỉ, ngày cá nhân và nghỉ phép FMLA chưa thanh toán. Kế hoạch nghỉ thai sản chỉ là một điểm khởi đầu - đừng sợ phải thích ứng với nó khi thời gian đến.
Bắt đầu xếp hàng chăm sóc trẻ em
Đây là lúc bạn sẽ muốn xếp hàng giữ trẻ. Các lựa chọn của bạn là trung tâm giữ trẻ, chăm sóc trẻ gia đình, giữ trẻ tại nhà hoặc người thân. Đọc lên trên địa điểm hoặc người đó rồi đến thăm họ. Một tour du lịch hoặc một cuộc họp không phải mất nhiều thời gian. Bạn sẽ nhận được cảm giác ấm áp và mờ nhạt đó hoặc bạn sẽ không cảm thấy như vậy. Tin tưởng vào ruột của bạn là cách để chọn lựa chọn giữ trẻ của bạn.
Làm thế nào để Juggle một đứa trẻ ốm và làm việc
Thật không may, nhiều nhà tuyển dụng yêu cầu bạn phải nghỉ toàn bộ sau khi sinh, vì vậy nhiều bà mẹ trở về nghỉ thai sản không có ngày bị ốm. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải suy nghĩ qua cách bạn sẽ quản lý những ngày bệnh không thể tránh khỏi với em bé của bạn .
Nếu bạn đang sử dụng dịch vụ giữ trẻ nhóm, bạn có thể đếm ít nhất một lần trong tháng đầu tiên. Nếu bạn có một người giữ trẻ tại nhà, cô ấy có thể bị ốm hoặc không thể đi làm. Tìm ra những gì chăm sóc trẻ em dự phòng của bạn sẽ được bây giờ, do đó bạn căng thẳng ít hơn sau này.
04 Nói với Boss, đồng nghiệp và khách hàng về sự mang thai của bạn
Tiếp theo, tiếp cận người quản lý của bạn. Theo FMLA, bạn phải thông báo cho nhà tuyển dụng của bạn càng sớm càng tốt rằng bạn sẽ cần nghỉ phép. Nói cho sếp của bạn biết bạn đang mang thai trước khi bụng bắt đầu chạm vào bàn họp tại các cuộc họp nhân viên nhưng tất nhiên sau tam cá nguyệt đầu tiên của bạn
Làm thế nào để nói với Boss bạn đang mang thai
Người quản lý của bạn sẽ lấy tin tức tốt nhất nếu nó đến từ bạn trực tiếp. Dưới đây là một số cách cố gắng và đúng sự thật để làm cho cuộc trò chuyện diễn ra suôn sẻ.
Gửi thư nghỉ thai sản
Bây giờ bạn đã có cuộc thảo luận trực tiếp, hãy ghi lại sự thật là bạn đã thông báo cho người quản lý biết ý định nghỉ thai sản của bạn. Bắt đầu với thư nghỉ thai sản mẫu này sau đó điều chỉnh nó để phù hợp với văn hóa hoặc chính sách của công ty bạn.
Thông báo cho khách hàng của bạn cũng như đồng nghiệp của bạn
Bạn cũng sẽ muốn thông báo cho khách hàng và đồng nghiệp của thai kỳ của bạn và có kế hoạch nghỉ thai sản. Thời gian thông báo để họ có đủ thời gian để hỏi bạn bất kỳ câu hỏi bức xúc và quấn lên các dự án trước khi bạn rời khỏi. Nhưng đừng nói với họ cho đến nay trước rằng họ sẽ có thời gian để đổ công việc mới vào bạn khi bạn đang cố gắng tổ chức cho sự vắng mặt của bạn!
05 Làm thế nào để kết thúc công việc của bạn và lên kế hoạch quay trở lại
Thiết lập thông báo ngoài văn phòng
Trước khi nghỉ thai sản của bạn, hãy thiết lập một tin nhắn ngoài văn phòng. Để giúp giữ cho hộp thư đến của bạn xóa đăng ký sạch khỏi mọi bản tin hoặc danh sách e-mail thông thường mà bạn đang sử dụng. Đảm bảo ghi chú để bạn có thể đăng ký lại khi bạn trở lại làm việc.
Làm thế nào để viết một lá thư từ chức sau khi nghỉ thai sản
Nếu bạn có một sự thay đổi của trái tim trong khi nghỉ thai sản, viết một lá thư từ chức đó là chuyên nghiệp và phù hợp với chính sách của công ty bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn hiểu liệu bạn sẽ được dự kiến sẽ hoàn trả bất kỳ khoản tiền nghỉ có lương nào mà bạn đã nhận được hay không. (Khi nghi ngờ, hãy tham khảo ý kiến luật sư về việc làm.)
Các yếu tố cần thiết để trở lại làm việc
Khi nghỉ thai sản của bạn rút ra kết thúc, bạn sẽ muốn làm theo một danh sách kiểm tra để làm mịn con đường của bạn trở lại văn phòng. Từ chăm sóc trẻ em khẩn cấp đến các thiết bị em bé, bạn sẽ cần, đây là những yếu tố cần thiết để trở lại làm việc.
Sống sót trong tuần đầu tiên
Tuần đầu tiên trở lại thường là khó khăn nhất. Đừng lo lắng, bạn sẽ làm cho nó thông qua những lời khuyên này.
Cách tìm số dư công việc-cuộc sống
Một khi bạn là một người mẹ làm việc chính thức, bạn sẽ hiểu tại sao tất cả bạn bè của bạn phàn nàn về sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Đây là bí mật đầu tiên bạn cần biết về cân bằng giữa công việc và cuộc sống.
Cập nhật bởi Elizabeth McGrory