Đặt sang một bên chăm sóc mọi người và chăm sóc BẠN.
Các bà mẹ làm việc có thể dễ dàng mất đi những người mà họ là một người trong tất cả sự hối hả và nhộn nhịp của việc chăm sóc người khác hoặc phấn đấu để đạt được mục tiêu của công ty.
Nó có thể là công việc mệt mỏi và có thể mang lại cháy bỏng (nó đã làm cho tôi!). Khi bạn đặt mục tiêu táo bạo cá nhân, nó tập trung sự chú ý của bạn vào bạn và thúc đẩy năng lượng mẹ của bạn .
Vì vậy, nếu bạn cảm thấy một chút mất thời gian để đặt tầm nhìn của bạn trên một số mục tiêu táo bạo.
Audacious có nghĩa là rất tự tin và táo bạo; rất táo bạo và đáng ngạc nhiên hoặc gây sốc; can đảm.
Mục tiêu càng táo bạo càng hấp dẫn hơn. Bạn có thể có một mục tiêu muốn giảm cân, nhưng hãy thử làm cho nó táo bạo như bạn muốn giảm 50 pound! Hãy suy nghĩ lớn và cho phép bản thân vui mừng là điều quan trọng ở đây.
Bây giờ là lúc để làm việc! Dưới đây là một số mẹo để bắt đầu tạo mục tiêu táo bạo.
Cách tạo mục tiêu của bạn
Bắt đầu bằng cách dành thời gian để suy nghĩ về những gì bạn muốn đạt được trong sáu tháng tới. Rất nhiều điều có thể xảy ra trong 180 ngày! Để tránh khối nhà văn không nhồi nhét động não của bạn vào một chỗ ngồi. Đặt thời hạn và tự cho mình một tuần để suy nghĩ.
Để giữ cho mục tiêu táo bạo đặt trong vị trí hàng đầu trong tâm trí, hãy đặt lời nhắc khi đăng ghi chú hoặc báo thức trên điện thoại của bạn. Lên lịch đi bộ nhanh chóng trong giờ làm việc của bạn với ý định suy nghĩ về mục tiêu táo bạo của bạn.
Sử dụng đường đi làm của bạn đến và đi từ nơi làm việc cũng như ghi lại suy nghĩ của bạn trong bản ghi nhớ giọng nói mà bạn có thể nghe sau.
Hiểu lý do tại sao mục tiêu của bạn lại quan trọng
Một khi bạn nghĩ về một mục tiêu táo bạo, hãy tuyên bố tại sao nó lại quan trọng với bạn. Định nghĩa này xuất hiện khi bạn cần động lực để tiếp tục. Vì vậy, điền vào chỗ trống, "Khi tôi hoàn thành mục tiêu này, tôi sẽ cảm thấy hạnh phúc vì ..."
Daydream về cuộc sống sẽ như thế nào sau khi bạn đạt được mục tiêu táo bạo này.
Hãy nói rằng bạn muốn có một chiếc xe ưa thích để lái xe bạn và gia đình của bạn trên khắp đất nước. Hoàn toàn nổi lên trong tầm nhìn của ngồi trong xe và ngửi thấy mùi xe mới. Giấc mơ về việc thoải mái trong việc tìm kiếm những gì bạn cần bởi vì bạn đóng gói rất tốt và có rất nhiều phòng để tiếp cận trở lại và tìm thấy những gì bạn cần. Hãy suy nghĩ về tất cả các điểm tham quan bạn sẽ thấy và làm thế nào kích thích chồng và trẻ em của bạn sẽ được.
Vì vậy, khi mơ mộng của bạn bắt đầu kết thúc, hãy ở lại lâu hơn một chút.
Điều này có thể khiến một số người bị thúc đẩy bởi vì một lần nữa, rất dễ dàng cho các bà mẹ làm việc luôn luôn được "trên" và chăm sóc mọi người , nhưng trong giấc mơ này là một cách chăm sóc nhu cầu của bạn để ở trong giấc mơ miễn là bạn có thể.
Bắt đầu tiếp cận với mục tiêu của bạn
Tiếp theo, chia nhỏ mục tiêu thành những khối nhỏ nhỏ. Bắt đầu dùng các bước em bé.
Ví dụ: giả sử một trong các giá trị cá nhân của bạn là gia đình và ưu tiên của bạn là được tổ chức cực kỳ tại nhà. Mục tiêu này lớn và có thể bao gồm nhiều nhiệm vụ nhỏ. Cắt mục tiêu thành miếng nhỏ kích thước cắn làm cho mục tiêu dễ dàng hơn để đạt được.
Bạn có thể bắt đầu bằng cách tập trung vào một phòng tại một thời điểm và hỏi, "Làm thế nào tôi có thể làm cho căn phòng này hiệu quả hơn cho tôi và gia đình tôi vào buổi sáng để chiến lược thoát của chúng tôi diễn ra suôn sẻ?" Hoặc " chúng ta về nhà mọi thứ được đặt vào vị trí của nó.
Làm cho mỗi ngày đếm bằng cách hoàn thành một phần nhỏ mục tiêu của bạn (nhớ bạn có 180 ngày!). Hoặc khi bạn thức dậy trong ngày hoặc trước khi đi ngủ vào ban đêm hãy nghĩ về những gì bạn có thể làm vào ngày hôm sau để giúp bạn tiến gần hơn đến mục tiêu của mình. Các khối nhỏ làm cho mục tiêu dễ dàng hơn và không phải là áp đảo .
Tìm ra những gì bạn muốn thực hiện thiết lập giai điệu cho ngày bởi vì bạn biết những gì bạn muốn thực hiện.
Lập kế hoạch giúp tránh cảm giác rằng bạn đang chạy xung quanh với đầu bị cắt (âm thanh quen thuộc?).
Bạn có một cảm giác về hướng, một nhiệm vụ, và khi một mục tiêu nhỏ được hoàn thành, bạn sẽ có cảm giác hài lòng.
Nhớ mục tiêu táo bạo của bạn
Các bà mẹ làm việc có lối sống bận rộn và bận rộn. Đặt mục tiêu táo bạo là tiết kiệm thời gian!
Khi bạn biết bạn muốn làm gì, bạn sử dụng ít thời gian và năng lượng hơn cho những thứ không quan trọng.
Thời gian không lãng phí.
Hãy nhấn phần mục tiêu táo bạo của bạn trong chế độ tự chăm sóc của bạn bởi vì chăm sóc mong muốn và mong muốn của bạn sẽ làm cho bạn trở thành một người mẹ làm việc hạnh phúc hơn.